牙齿也是我们消化系统的一个部分，所以牙齿是很重要的一部分，但是我们一般又有多少牙齿呢，每个人的牙齿数量是不是一样多的呢？正常人一般有多少颗牙齿呢？

1、乳牙有多少颗

20颗。

6岁以前的儿童，会有20克乳牙，上下各10颗。其中乳切牙8颗，乳尖牙4颗，乳磨牙8颗，一般在出生后6个月至2岁半萌出。

2、恒牙有多少颗

28-32颗。

在6-12岁期间称为替牙期，乳牙会逐渐脱落，恒牙会慢慢萌出，到18岁时会有28颗恒牙，其中切牙8颗，尖牙4颗，双尖牙8颗，磨牙8颗。

但是大多数人在18-25岁之间，会有1-4颗智齿萌出，也有人智齿完全退化，不会出现智齿，因此，成年人会有28-32颗牙齿。

3、真正使用多少

28颗。

一个成年人真正使用到的牙齿只有28颗，当牙齿脱落1-2颗时，并不会影响咀嚼功能，但是如果牙齿脱落到不足20颗，就会影响咀嚼和多个系统功能。

因为人的牙齿少于20颗，食物得不到充分咀嚼，会影响消化功能；说话发音会受到不良影响，容貌也会显得苍老，对人的心理会产生负面影响。另外，牙齿还是体内重要的平衡器官，人的许多体力活动和注意力集中的脑力劳动，都需要牙齿咬合来配合。牙齿少于20颗时，人的平衡机能受到影响，容易出现活动失误、摔倒等现象。

4、温馨健康贴士

恒牙是终生不会替换的，它在牙牙合系统中占有非常重要的位置，承担最大的咀嚼功能，一旦缺失会破坏咬合平衡，降低咀嚼功能。由于第一恒磨牙的解剖的特点，在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要注意保护。

5、牙齿日常保护

(1)选对牙刷，正确刷牙

使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。

(2)常用牙线清洗牙齿

存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。

(3)少吃硬质食物

现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。

(4)使用合适的牙膏

现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。

(5)避免食物染色

牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。