关于黄精，众所周知其适量食用具有一定抑制血糖、抗疲劳、抗衰老等功效，对人体健康具有一定帮助作用，一般用来泡水的话，一次使用5-10克左右的量即可满足人体日常能量需求，有利于人体健康。那黄精儿童可以吃吗？具体知识介绍如下！

黄精儿童可以吃吗？

黄精性味甘平，入肺、脾、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等多种功效，可以用于治疗脾胃虚弱、气虚乏力、肺虚咳嗽、免疫力低下等症，它本身并无明显的毒副作用，是一种药食同源的药材，如果有需要的话，儿童也是可以适量吃黄精的，但是它毕竟也是一种药材，最好是在医生的指导下服用。

多大孩子可以吃黄精？

黄精是一种药食同源的药材，服用并没有严格的年龄规定，有相应症状者即可在医生的指导下服用，但是因为黄精滋补，质地粘腻，可能会有碍脾胃功能的运行，一般3岁以下的儿童肠胃功能发育尚未完善，所以建议3岁以上的儿童可以吃黄精，如果是因为病情需要，建议在医生的指导下服用。

儿童吃黄精有什么好处？

1、健脾益胃

黄精入脾经，具有补气养阴，增健脾胃的作用，如果儿童有脾胃虚弱，消化不良等症状的时候，可以适量服用黄精来增强脾胃功能。

2、提高免疫

黄精中的多糖类提取物可以促进人体淋巴细胞的转化，增强淋巴细胞的活性，从而可以在一定程度上提高机体的免疫功能，免疫力低下，易生病感冒的儿童吃黄精有一定的帮助。

3、补肾益精

黄精入肾经，有补肾益精的作用，而中医认为肾主骨，骨骼的强弱与肾精的充盈有关，黄精可以帮助强健筋骨，对于小儿下肢萎软有一定的辅助治疗作用。

小孩吃黄精注意什么？

1、注意服用量

一般市场上常见的黄精是制黄精，一般成人的药用量为10-30克，而儿童的用量为成人的1/2或1/3，若作为某种疾病的治疗，具体用量应当咨询医生，不宜自身盲目用量。

2、中寒泄泻者不宜吃

黄精是一种滋补性较强的中药材，品质较为滋腻，中寒泄泻者饮食不宜过于滋补，否则可能会导致原本泄泻症状加重。

3、湿阻中焦者不宜吃

黄精的性质滋补粘腻，湿阻中焦者服用黄精会更加阻碍脾胃的运化，导致原本大便粘腻、手足困重等痰湿淤积症状加重。

总结：黄精本身不含有毒的成分，适当饮用不会对人体造成伤害，但是平常用的较多的是熟黄精，食用多了会影响脾胃消化。