芒果是我们平时经常会吃到的一种水果，喝多女性会比较喜欢吃，但是很多人觉得吃芒果很麻烦，芒果的营养价值是很高的，而且水分比较大，酸甜的味道也比较好，但是有人说芒果是止血的，所以经期不能吃，那经期可以吃芒果吗？来月经吃芒果好吗？

芒果的营养价值

含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。

经期可以吃芒果吗

月经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

吃芒果会导致闭经吗

从中医辨证论治的角度分析，女性出现闭经主要是由于肾虚、脾虚、血虚、气滞血瘀、寒凝血瘀、痰湿阻滞等六种原因引起。而从芒果的性味我们可以了解到，芒果性微寒的食物，即使是经期女性正常量食用芒果，也不足以导致女性出现寒凝血瘀而导致闭经的现象；另外，芒果味酸而甘，酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

经期食用芒果注意什么

芒果性微寒，若大量或冷藏后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，容易导月经期间行血不畅。故对于经期的女性来说应该避免在寒凉的季节或者环境下食用芒果，如果女性在行经期间食用芒果，可以把芒果做成热饮食用，但不宜多吃，因为果汁中加太多糖，对孕妇和胎儿不好。

芒果禁忌搭配

1、不和海鲜一起吃

吃芒果的时候不能和海鲜一起吃。芒果和海鲜同时吃容易引起身体出现消化不良的情况，另外芒果和海鲜都属于容易过敏的食物，如果是过敏体质同时吃芒果和海鲜还容易造成身体过敏。

2、不和辣椒一起吃

吃芒果的时候不能和辣椒一起吃。芒果中含有的果酸、氨基酸、蛋白质与辣椒中含有的刺激性物质很容易造成身体出现过敏，严重的还可能造成皮肤红肿、疼痛。另外除了辣椒之外，大蒜、花椒、胡椒等辛物都不能和芒果一起吃。

3、不和菠萝一起吃

吃芒果的时候不能和菠萝一起吃。芒果和菠萝一起吃容易引起过敏。芒果中含有容易使皮肤过敏的化学成分而菠萝中也含有甙类、菠萝蛋白等物质，容易对人的口唇、皮肤造成过敏反应，且这种过敏反应发病快。

4、不和酒一起吃

吃芒果的时候不能和酒一起吃。酒属于辛辣的食物，而芒果也属于辛辣食物，如果将两者一起吃很容易对人体的肾脏造成伤害。

5、不和橘子一起吃

吃芒果的时候尽量不要和橘子一起吃。按理来说芒果和橘子一起吃不会对身体产生不利影响。但是如果一次吃太多的芒果和橘子很容易引起上火，特别是偏热体质的人更要注意。