胡萝卜素和碳水化合物，对女性的皮肤有很好的滋润和抗衰老功效，香瓜所含的蛋白转化酶能将非溶性的蛋白质转化为可溶性蛋白质，以供肾脏吸收；香瓜还能消暑解渴、利尿，所以它很适合夏天食用，除此之外，它还能促进人体肠胃功能和造血机能。

2.香蕉功效

香蕉中含蔗糖、果糖和葡萄糖三种天然的糖分，可以为运动者补充能量；其次，香蕉中还含有大量的钾元素，能降低血糖，每天吃两根香蕉有助于预防心血管疾病。香蕉也很适合便秘者食用，它所含的果胶能帮助便秘者润肠道、调整肠胃功能。

3.要看体质

一般情况下，香瓜和香蕉之间没有什么食用禁忌，但是要注意它们两者都是性凉的水果，脾胃虚寒的人就不要多吃。

4.忌空腹吃

空腹是不能吃香蕉的，空腹食用会让肠胃蠕动加快，还会使血液中的镁含量增加，影响人体的心脏功能。香瓜性寒，也建议不要空腹吃。