鸡头米其实是有一定的禁忌，它性平温，但是对于体内湿气太重，脸上容易长痘痘等肝火旺人群不建议食用，否则有可能引起肚子痛，甚至肠胃胀气等症状。而且对于便秘、有风寒感冒症状者也不能吃，以免对身体造成一定的影响。

鸡头米的禁忌：

1、鸡头米忌讳一次性进食过多，因为会影响身体的消化和吸收，造成身体不适等症状。

2、对于平时消化不良，有腹胀的人群禁止食用。

3、大便硬结的人群禁止食用。

总而言之，鸡头米有一定的副作用，所以并不是什么人都是比较适合吃的，其中对于本身火盛、上火厉害、手心发热的人就不适合食用了。另外，对于食滞不化者慎服，还有对于大小便不利的患者禁止食用，芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食用。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。