在日常生活中，相信很多人都应该知道吃三七是有一定的好处和功效，尤其是对于老年人，也因此一直受到老年人们的喜爱，但是一定要注意服用的时间是早晨服用还是饭前服用，三七粉对身体有哪些功效，而且一定要注意正确的吃法，千万别吃错了，那么下面就简单介绍一下老年人怎么吃三七比较好？

服用三七的话，一般可以增强人体的免疫力、提高记忆力、降血压以及抗衰老等功能。对于中老年人气血衰弱贫血都有很好的功效，还可以治疗胆固醇，所以中老年人要注意自己服用三七粉的方式，不能服用太多，一定要把握好用量。

老年人吃三七的方法：一般都是生吃或者熟吃三七粉都是可以的，一般通常在早上的话服用三七粉3克左右，用温开水送服；如果是晚上服用的话最好在饭前服用，有助于改善睡眠。