很多人从小出现了各种视力问题，有些是先天的或是遗传外，大部分是生活习惯造成的，视力下降的原因有很多，小编在这里跟大家整理了一下最常见的影响视力的因素。

1、电子产品

现在我们的生活中随处可见的就是电子产品，可以说我们已经离不开这些东西，电视、电脑和手机，不管是在学习、生活还是工作中都要用到它们，甚至是大部分时间我们的眼睛都是盯着这些东西，使我们的眼睛陷入疲劳的状态。长期疲劳就会出现各种眼睛方面的疾病，最常见的就是视力下降。特别是小孩，他们的视力发育还不够成熟，很容易造成伤害。

2、看书写字

应该说大部分人伴随着自己比较长的一段时间就是上学时期，读书写字成为一种习惯，随着年龄的成长，读书写字的量也不断加大，很多情况下并没有太多地注意自己读书写字的习惯，所以在读书写字的过程中无形的给眼睛带来了负担，当看书看久了眼睛会出现各种不适，所以纵观校园，越高年级戴眼镜的人越多。

3、用眼卫生

用眼卫生也是影响视力的一个很重要的因素，眼睛是脆弱的，如果不注意卫生，很容易被感染，不能让眼睛受到刺激性物质的冲撞，要不然后果会很严重。

4、饮食

在日常饮食中应该注意各种营养都要汲取到，维生素可以维持视力的稳定，所以定量的维生素是人体所必需的，这就提醒小朋友不要偏食，偏食的人近视的几率也比较大。当人体缺少硒元素时，视力就会变差，看不清东西，甚至出现白内障，所以饮食也会影响视力，注意不要挑食。

5、吸烟

吸烟对人体的视神经是有害的，特别是长期吸烟的人，烟草中的有害物质会损害眼组织，引发很多眼部的疾病。严重者会出现视神经萎缩甚至失明。