有人问一个水煮蛋多少大卡?今天就给大家讲解一下一个水煮蛋多少大卡。

鸡蛋的大小不同，所含的热量不同。每100克煮鸡蛋所含热量约为144大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物11.24%，脂肪35.34%，蛋白质53.41%。煮鸡蛋营养丰富，营养吸收率高，也正因此，在能给人体提供丰富、优质的营养。

以上就是一个水煮蛋多少大卡，希望对大家有所帮助。