个人对酒量的判断标准是，不呕吐，不说胡话，不耍酒疯，四肢平衡协调，大脑能保持一定的理智为准。

说到酒量我们必须要明白几个大点：

1.酒量是练不出来的，经常喝酒的人对酒精耐受度提高，看似更加能喝，其实身体对酒精的分解并没有任何的提高。

2.目前还没有解酒的特效药，或者是食物。只能相对地减少酒精对肠胃的刺激。起到一定的保护作用。

3.酒喝多了，必然会兴奋。经常会做出一些失去理智的事情。是因为酒精会麻痹神经中属于理智的部分。

4.喝酒以后注意保暖，如果感官神经感觉到冷，身体会加速血液循环来维持体温平衡，血液中的酒精也会更快的到达大脑。

5.一个人酒量大小是天生的，人体分解酒精主要是靠乙醇、乙醛脱氢酶。

有的人喝酒脸红，有的人喝酒脸发白，都是因为缺少其中的一种。两种酶都很丰富的人，喝酒冒大汗。这样的人是最能喝的。

对于大多数人来说，一两白酒属于一个安全范围。也有少数人对酒精过敏严重，江湖人称“一杯倒”。

决定一个人酒量的因素有很多，年龄、身高、地域、还有白酒的度数，酒体的质量等。

我们取一个平均值，以52，53度纯粮酿造的白酒为例，一般人酒量在半斤到一斤之间。能超过一斤的绝对能算是高手，能喝二三两的只能说酒量不怎么好。

如果是用酒精勾兑酒，难以下咽的口感，加上刺鼻的酒精味。很多人的酒量都会打折扣。能喝一斤的只能喝八两。酒量再好的人，遇上这样的酒都会觉得头大。

还有一个非常重要的因素，心情好坏。相信很多朋友都有这样的经历，有时候在不知不觉中喝的酒完全超过了自己平常的酒量，但是并没有任何的异常。

也有随便喝两盅就感觉喝不下去了，内心一万个抗拒的时候。

不管酒量大小，都的有个度。适可而止，不伤身，不伤情！拒绝酗酒，从你我做起！