因为夏天太过炎热，所以很多人为了缓解这种烦热的现象，会选择穿上凉鞋，或者是比较透气的会露脚的鞋，总之，夏天很多人的脚容易被晒黑，或者是其他的原因导致脚容易变黑，那夏天怎么才能让脚不变黑呢？

1、鞋子选择

夏天很多人的脚被晒黑，大部分原因是因为将脚裸露在外面，裸露的部分经常会受到太阳的暴晒，而夏天的太阳还是比较毒辣的，紫外线对肌肤的照射也比较强烈，从而更容易刺激皮肤中黑色素的形成，时间长了，就容易使皮肤变黑。所以为了使脚不那么黑，可以减少阳光对脚的照射，因此你可以选择不穿凉鞋，而穿那些松软透气的能遮住脚的鞋子，可减少脚部晒黑的现象。

2、袜子选择

穿凉鞋或者是穿其他类型的鞋，应该选择浅色的袜子。深色的袜子，更容易吸收阳光，因此容易吸收阳光中更多的热量，会使脚部更容易产生热感；而浅色的袜子，特别是白色的袜子，它可以帮助反射阳光，减少脚部的热量，在一定程度上还能减少太阳对脚的照射。另外，夏天如果穿的是那种球鞋之类透气不怎么好的鞋时，应该选择棉质的袜子，可以帮助吸汗，使脚不容易打滑。

3、涂防晒霜

在夏天也可以给脚涂些防晒霜，但在涂防晒霜的时候，也需要减少脚部出汗的情况，如果脚部出汗严重，汗水会冲刷走脚上的防晒霜，从而防晒效果会不明显。可以多喝水，多吃水果，减少运动，从而能缓解脚部出汗的现象。

4、温馨提醒

夏天如果脚上涂有指甲油，则最好是将指甲油去除，因为指甲油中含有影响晒伤皮肤恢复的成分。另外，每天晚上用热水炮脚，可以起到很好的缓解脚部疲劳的效果，可帮助放松脚部肌肤，对促进肌肤的生长有一定的帮助。夏天脚晒黑了，一般夏天过后，它会自己慢慢恢复原来的肤色的，所以也不必太担心。